主料
土豆 :300辅料
西兰花 :适量水 :适量
玉米粒 :适量
具体步骤
1.准备好材料。
2.土豆切均匀的厚片。
3.锅里烧开水,倒入半小勺盐和半小勺植物油。西兰花焯水半分钟捞出。
4.用小刀把西兰花的根部切除,拆分成小碎花。
5.微波的土豆片取出来倒入硅胶袋里,用手抓住硅胶带在案板上揉两三分钟
6.用手抓住硅胶带在案板上揉两三分钟。
7.取小碗,放冷开水两大勺,再放入四分之一小勺的盐,搅拌到融化。
8.取出揉好的土豆泥倒入盐水,用橡皮铲拌匀。
9.放入玉米粒。
10.倒入西兰花拌匀
11.完成~~~~~
1买来的甜玉米粒罐头最好用热水浸泡十分钟,去除防腐剂。2土豆片放入微波炉的时候可以放一勺水,防止底部过熟土豆片变硬。3硅胶带揉土豆泥非常好用,而且基本不沾,好清洗。没有可以用保鲜袋装土豆泥,用擀面杖擀。