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全家齐欢喜—栗子煲鸡汤图解 - 调节加调理

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调节加调理,全家齐欢喜—栗子煲鸡汤图解

秋天是栗子的季节,当然不能错过用当季新鲜的栗子,来熬一锅美味的栗子鸡汤啦!栗子又粉又香,土鸡它有够增强机体的免疫力,蛋白质、矿物质等营养成分丰富,其汤味鲜美,氨基酸与脂肪含量适合口感,土鸡汤还可用来改善营养不良,足以让你这疲惫不堪的身体,马上充满力量!

主料

板栗 :200克
香菇 :4个
土鸡 :1只

辅料

盐 :2克
枸杞 :20克
花生 :150克
陈皮 :1块

详细步骤:

调节加调理,全家齐欢喜—栗子煲鸡汤图解 第2张

第一步

将土鸡洗干净,切好,放在盆里备用。

调节加调理,全家齐欢喜—栗子煲鸡汤图解 第3张

第二步

将香菇放在盆里,浸泡一个小时。

调节加调理,全家齐欢喜—栗子煲鸡汤图解 第4张

第三步

将浸泡好的香菇,洗干净、切片。

调节加调理,全家齐欢喜—栗子煲鸡汤图解 第5张

第四步

请准备一点花生,剥开,洗干净,放在碗里备用。

调节加调理,全家齐欢喜—栗子煲鸡汤图解 第6张

第五步

栗子去皮,淘洗干净,放在碗里作备用。

调节加调理,全家齐欢喜—栗子煲鸡汤图解 第7张

第六步

枸杞准备好浸泡一小时后,做备用。

调节加调理,全家齐欢喜—栗子煲鸡汤图解 第8张

第七步

陈皮洗干净放在碗里做备用。

调节加调理,全家齐欢喜—栗子煲鸡汤图解 第9张

第八步

将所有的材料齐放在高压锅内,然后放水煲汤,在配两勺盐即可,煲汤时间120分钟。收汤汁就做好了。

烹饪技巧

本次烹饪中总结一下心得鸡切块后可以飞水晾干备用,如不喜欢包裹着栗子那层黄衣的,可以在开水中稍煮一下,然后去掉外皮。
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