栗子鸡肉米饭怎么做好吃的知识大全

“栗子，又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、无机盐，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄素(维...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:16分钟主料鸡腿肉：适量胡萝卜：适量栗子：适量辅料具体步骤1.蘑菇切片，胡萝卜切丁，2.锅烧热放油葱花，然后放鸡肉蘑菇丁，胡萝卜丁翻炒。然后放耗油，鸡精，少许糖和酱油，翻...

“最近早餐爱上吃米饭，前阵子的早餐就是白米饭配白米饭，话说进口滴香米确实比较好吃，不配任何小菜我就可以干吃掉一大碗~今天想给白米饭添个辅菜，想来想去觉得板栗烧鸡比较合胃口，而且板栗和鸡肉都是我非常喜欢的两种食物，...

食材明细主料水藕（适量）腊肉（适量）栗子（适量）糯米（适量）辅料老抽（适量）小葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）栗子腊肉糯米藕的做法步骤1、糯米浸泡2小时2、准备好辅料3、栗子、腊肉和小葱切碎4、切好的栗子、小葱、腊肉和...

“非常家常的栗子炒饭，美味又健康。”食材明细主料米饭（适量）栗子（250克）香芹（1棵）蒜头（2瓣）鸡蛋（3个）辅料酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）栗子炒饭的做法步骤1、栗子去壳去皮放入清水中浸泡以防氧化。2、栗子切薄片，蒜...

食材明细主料鸡（半只）板栗（300g）生姜（适量）大蒜（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）栗子焖鸡饭的做法步骤1、鸡剁块，大米提前浸泡1小时。2、用生抽，老抽，蚝油，胡椒粉抓匀，加入姜...

“栗子不但含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而且含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，常食可养胃健脾，...

“看到有朋友去吃压锅饭，就是用一个小高压锅焖出各种口味的饭，其中就有红烧鸡肉的压锅饭。家里有一只三黄鸡，还有栗子，正好拿来做营养美味的鸡肉栗子饭，我是用电饭锅焖的，味道也是很棒的。”食材明细主料三黄鸡（500克）栗子（200...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将鸡腿肉洗净，去骨，切成小块，也可以不去骨，直接把鸡腿剁成小块，只是去骨后吃起来会更方便。2.将处理好的鸡腿肉放入容器内，加入盐，白糖，生抽，色...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米：鲜嫩玉米一个栗子：十粒鸡腿：一只辅料小葱：三根生姜：三小片八角：一个花椒：十粒盐，鸡精：按个人口味添加具体步骤1.1.鸡腿洗净，用刀宰碎。放入碗中用干净...

“栗子可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患...

“这是今天的中式早餐主食：栗子鸡肉粥，清淡、鲜美，营养、健康，热乎乎的喝上一碗，暖身又暖胃，搭配了印度煎饼，深受家人们的喜欢。栗子又名大栗、板栗、毛栗子，它是我国的特产。栗子可以生吃，也可以做成糕点、菜肴、煮粥等，它味甘...

“早餐吃什么一直是大家都挺发愁的，其实，提前一晚做些准备工作，第二天一早轻轻松松吃花样早餐，就比如今天的这个鸡肉饭团子，配上简单的蔬菜沙拉，快手、低脂、营养、美味。米饭在头天晚上淘洗好，放在有预约功能的电饭煲里，通电...

“最近忙的连饭前拍照的时间都没有了，每天都是孩子们的爸爸接了孩子们回来之后我才能抽身去做饭，为了让孩子们能更快的吃上饭，我在厨房里像在打游击战，一边煮汤，一边炒菜还得兼顾着洗菜，所以经常的会为孩子们做上一道特别快...

“今天晚餐的第二道菜：鸡肉炖土豆栗子。”食材明细主料鸡腿（一个）土豆（一个）栗子（若干）辅料辣椒丝（适量）葱（适量）蒜（适量）配料生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸡肉炖土豆栗子的做法步骤1、炒锅里放...

“鸡肉和栗子一起吃能够补脾胃，强筋骨，大部分人都可以吃，尤其适合身体虚弱的宝宝食用。”食材明细主料大米（半杯）小米（半杯）鸡腿（1根）栗子（5颗）辅料油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肉栗子双米粥的做法步骤1、准备一根...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟栗子鸡肉米饭是一道地方的特色小吃。滋味鲜美，肉质细腻，肥而不腻。不仅含有丰富的蛋白质，氨基酸，和维生素。还可以增强健体，容易被吸收，治疗贫血，乏力疲劳有...

“这个栗子饭，俺还真的是颇费了些功夫，那个栗子好难去皮啊！不过功夫总算没有白费了，宝贝超喜欢，吃过饭都玩了好一会儿之后，又自己去锅里盛了一小碗配着苦瓜煎蛋吃掉了。”食材明细主料大米（1碗）辅料栗子（适量）水（适量）原味（口味）煮（...

“孩子吃的嘛，里面多放点料进去，有素有荤才行呢，这样营养均衡点，所以叫它孩子版的吧，用了猪里脊肉，松嫩点，我家囡一丁点肥肉都不碰的，像她爸，一个德性”食材明细主料猪肉（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料香菇（适量）胡萝卜（适量）栗子（适量）咸鲜（口味...

“秋风起，栗子香，现在这个季节的板栗是最美味的。板栗可以用来配菜，比如炖排骨和鸡，可以当馅料包板栗粽，可以煲汤煮糖水，还可以直接和大米一起煮饭当主食。今天就来做一个栗子饭吧。鸡胸肉鲜嫩多汁，健康低脂超美味，和栗子饭是...

“今天做的这栗子鸡翅，作法非常简单而且快捷，调料也不复杂，厨房新手也可以轻松搞定”食材明细主料鸡中翅（适量）栗子（适量）精盐（适量）生抽（适量）姜丝（适量）葱段（适量）玉米油（适量）少许鸡精（适量）淀粉（适量）清水（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟平时在家里吃栗子鸡肉饭吗？大多数人很少吃吧！看起来这种食物制作起来十分麻烦，在家里没有那么多时间，可是你知道它的营养有多少吗？丰富的蛋白质和淀粉含量...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.把整只的鸡切成小块，用水焯去血沫后洗净。加入黄酒，蜂蜜，生抽，老抽大料腌制半小时。倒入电饭锅里蒸煮档焖半小时。2.把玉米，青豆，栗子，大枣，葱...

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:25分钟栗子鸡肉饭是一道有着自己独特味道的饭食，这道饭食无论是从制作方法来说，还是从制作食材来说，都是既简单又便宜的。栗子能生吃，生吃的时候甜甜的，脆脆的，可...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟栗子鸡肉饭，喜欢吃栗子，熟了软糯香甜，鸡肉饭有特殊的香味，两者一起，碰撞出诱人的美味，用勺子吃感觉很过瘾，做法很简单，可以根据自己喜好加上各种搭配，红萝卜丝...