QQ紫薯球的知识大全

“紫薯是预防现代文明病最好的食物，它含有丰富的膳食纤维，对于长期受便秘困扰的人可说是一大救星！”食材明细主料紫薯（200克）糯米粉（400克）辅料糖（200克）豆沙馅（150克）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）QQ紫薯球的做法步骤1、准...

“紫色一直是我的大爱，紫薯又是营养丰富的食材。所以，我特别喜欢，别看紫薯外表丑丑的，里边可绝对是惊艳、魅惑，用紫薯可以做好多西点和馅料。喜欢紫薯那浓烈的紫色，紫薯有种淡淡的特殊的香味，而且蒸熟的紫薯的细腻度正合适，也...

食材明细主料紫薯（500g）糯米粉（根据紫薯的水份多少而定）辅料熟黑芝麻粉（适量）白芝麻（少许）白糖（少许）糖粉（少许）猪油（少许）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯芝麻球的做法步骤1、紫薯洗净，去皮切片。2、放入蒸锅，中火蒸十分钟，闷5...

食材明细主料紫薯（适量）穆斯利安酸奶（适量）面粉（适量）纯牛奶（适量）辅料芝麻（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸紫薯球球的做法步骤1、准备食材:紫薯去皮蒸熟，捣成泥。倒入适量的穆斯利安酸奶，捏均匀。2、揉成小球球。3、面...

“这款酥球用的是包酥的方法，一层一层的酥皮，包裹着淡淡香甜的的紫薯馅料，一口咬下去，酥到掉渣，满口香甜。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，具有特殊保健功能。其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化...

食材明细主料紫薯（60g）熟蛋黄（1个）辅料奶粉（10g）白糖（10g）淀粉（60g）玉米油（40g）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蛋黄紫薯小球球的做法步骤1、紫薯上锅蒸熟压成泥。2、白糖，奶粉，淀粉放在一起拌匀。3、蛋黄压碎过筛放进去。4、放上...

食材明细主料紫薯（一个）燕麦（适量）糯米粉（适量）辅料白糖（适量）白芝麻（少许）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤紫薯燕麦球的做法步骤1、成品。2、紫薯洗净，去皮。3、切片，放入蒸锅蒸熟。4、糯米粉，燕麦.白糖。5、紫薯蒸熟，压成紫薯...

食材明细主料紫薯（150克）糯米粉（130克）玉米淀粉（30克）细砂糖（60克）水（100克）辅料泡打粉（2.5ml）植物油（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯球的做法步骤1、紫薯洗净2、入蒸锅蒸至软烂3、稍凉凉4、加入糖和一半水放料理机打成...

“今天跟大家分享一道传统小吃。紫薯诱惑——紫薯球。众所周知，紫薯营养价值是非常高的，比如说：有助于消化，还可以提高免疫力。操作非常简单，皮脆香酥的紫薯球出炉了。记录2018.12.20早餐”食材明细主料紫薯（两个）面粉（适量）糯...

“今天元旦，炸点紫薯小丸子，外酥里嫩，香甜可口，特别好吃哦！”食材明细主料紫薯（500克）油（适量）辅料白糖（60克）糯米面（50克）面粉（50克）芝麻（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯芝麻球的做法步骤1、准备好的食材混合揉成图2、然...

“紫薯营养丰富，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素是一种非常有效的抗氧化剂，能改善血液循环、增强皮肤光滑度，绝对是典型的美容良品。紫薯做法多样，无论是入菜、做主食还是制甜品都很健康美味，鲜...

“秋天到了，市场上的红薯也多了，用熟红薯做甜品，那可是很多朋友都喜欢的美食。”食材明细主料红薯（60g（蒸熟））水晶饺子粉（40g）葡萄（6颗）辅料炼奶（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯球的做法步骤1、准备原料。2、红薯压成...

“吃起来QQ弹弹，薯味十足的QQ紫薯馒头，可以当点心，更可以做主食，老少咸宜·”食材明细主料面粉（适量）紫薯（适量）辅料牛奶（适量）酵母（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯馒头的做法步骤1、蒸好的紫薯放在保鲜袋中，用擀面杖...

“奶酪焗红薯当下正流行，其实把奶酪放进紫薯球当中味道也同样非常棒。紫薯富有高贵的色泽，做成小小的薯球既养眼又美味，一口一个咬开还有奶酪如惊喜般出现。看似复杂的一款点心，其实只要肯动手，保证你会成功~~~”食材明细...

“紫薯富含硒元素和花青素，还含有丰富的蛋白质及18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素以及高含量的锌，有抗氧化、增加身体抵抗力的诸多好处。椰蓉口感较脆，加上紫薯外...

“前几天尝试做了麻球，放冷之后会凹陷，经美食朋友指点，改做紫薯麻球，改善之后做得很到位，就是紫薯炸后颜色没那么漂亮，略暗淡点，但味道很棒！”食材明细主料糯米粉（250g）紫薯（2个）豆沙（200g）辅料白芝麻（2勺）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：适量木薯粉：适量牛奶：适量糖：适量辅料具体步骤1.首先把紫薯蒸熟，碾成紫薯泥2.在紫薯泥里加木薯粉，和面会嘛就和吧，和成团（像面团似的）比例自己掌握吧，...

“紫薯富含硒和铁，是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”。紫薯富含花青素，可以清除体内的自由基；而且紫薯漂亮的紫色，是天然的色素，可以用它单独使用或者配合其它食材做出很多种美食。另外，紫薯...

食材明细主料紫薯（适量）辅料葡萄干（适量）甜味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯球的做法步骤1、先把紫薯洗净放蒸锅蒸，待蒸至用筷子能轻易戳进去，即可拿出，去皮，然后压成泥状2、带一次性手套取适量放于手心压成扁平状，然后沿...

“营养贴士：紫薯富含花青素是抗衰老的好东西红薯中的纤维素对健康也非常有益，但是如果红薯经过油炸不仅破坏了营养价值还增加了热量导致肥胖今天就推荐一款不用油的健康甜品”食材明细主料紫薯（适量）豆沙（适量）奶粉（适量）奶香...

食材明细主料紫薯（250克）糯米粉（250克）辅料花生（100克）芝麻（适量）配料白糖（6汤匙）盐（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯芝麻球的做法步骤1、冷锅，少许冷油，放入冷花生中火炒至花生熟。2、沥干油份，放干净抹布上让其温度下降...

“紫薯营养丰富，今天用非常的简单的方法保持它的原汁原味。先蒸再淋上一点自己喜欢的糖汁儿。我今天用的是玫瑰酱，不管是颜色还是口感和这个紫薯的非常的搭配。”食材明细主料紫薯（二个）辅料芹菜（一颗）调料玫瑰酱（一匙）木薯粉...

食材明细主料紫薯（适量）糯米粉（适量）豆沙馅（适量）辅料白芝麻（适量）配料食用油（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯麻球的做法步骤1、紫薯去皮切小丁，放入蒸锅大火蒸制。2、蒸10-15分钟即可。3、紫薯丁趁热压成泥，放入糯米...

“这款红薯芝士球可蒸可炸喔，步骤和材料也超简单呢。有朋友跟我说看到的配方都是红薯一条一根或者适量，不好把握，现在我自己记录出来的实际克数你们做起来成功率相对高一些，其他材料都有精确克数。如果其它人有更好的配方...

“紫薯，食品中的佼佼者；芒果，水果界的宠儿。芒果爱上紫薯，一不小心钻进了紫薯团的心里....”食材明细主料紫薯（适量）芒果（适量）辅料奶酪（适量）芝麻（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）芒果紫薯球的做法步骤1、紫薯煮熟，去皮，切...