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“藜麦具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、预防疾病、减肥等功效,适用于所有人。”
1、五色藜麦200克,大米300克,淘洗干净。
2、放入压力锅,和平时煮饭一样加水,也可泡一会再煮。
3、设定30分钟,开始煮饭到时间再焖一会。
4、饭煮好了。
5、弄个花朵摆盘。
6、再装饰一下,哈哈好吃又好看。
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