食补食补，从古至今，都是为人称道的好法子。蔡依林的一句：爱漂亮没有终点。真的是真理，不管多大年纪的女人，总离不开美容养颜，但是无论何种养颜圣品始终不如食疗来得保险和安全，所以通过饮食如何能美容养颜就显得很关键了，下面就为大家介绍几种美容养颜的汤，让你能够轻松的吃出美丽。
美容养颜的汤，是指用各种食材以及中药材制作而成的具有抗皱消炎，美白淡斑，红润肌肤等功效的美容靓汤。
美容养颜的汤有哪些
一、健脾养颜汤
【材料】：党参10克，大枣30克【做法】：1、将党参、大枣洗干净加入清水2、先浸泡2个钟，再熬煮30分钟，滤取汤汁就可以了。【适 用】身体虚弱或久病体虚，病重初愈等致少气冷言，面色萎黄，手足不温，神疲力倦，气短心悸;妇女月经不调、量少、色淡、带下清稀。【提示】：那些药渣还可以熬制两次，不要用一次就丢了，这样太可惜。这个党参大枣汤喝了养颜健脾。其实，里面的党参也可以换做黄芪，就可以制作成黄芪大枣汤，大枣最好把核去掉，这样不上火。黄芪补气虚。黄芪的功效可以跟人参，党参媲美。而且物美价廉。
二、广府汤阿胶红枣乌鸡汤
【材料】：乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、姜【做法】：1、乌鸡1只，洗净。2、熬煮3小时后，用慢火熬煮3小时的老火靓汤【特点】：滋阴、养肝、补血、美容。【出处】：《中华本草》【功效】：乌鸡：《本草纲目》李时珍说：乌鸡禀受了水木的精气，故肝肾及血分病宜用，能补虚强身，治一切虚衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。阿胶：《中华本草》：“归肝、肺、肾经。补血，止血，滋阴，润燥。主治血虚证，虚劳咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐。”红枣：《中华本草》：“补脾胃，益气血，安心神，调营卫，和药性。主治脾胃虚弱，气血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，妇人脏燥，营卫不和。”桑葚：《中华本草》：“归肝肾经。滋阴养血，生津，润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，失眠多梦，津伤口渴，消渴，肠燥便秘。”《本草纲目》记载“桑葚能补五脏，利关节，通血气，安神定志，明目乌发。”
三、莲藕养颜汤
材料：猪脊骨500克，生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚(去核)。
做法：1、生地黄、莲藕、红枣洗净。
2、猪脊骨洗净，斩件。
3、将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可。
特点：汤甜可口。有补血养颜。凡贫血病心跳失眠，面目肤色松浮
四、西参养颜
材料：西洋参10克山楂10克乌鸡1只 大蒜10克 姜5克 盐10克 葱10克。
做法：1.把西洋参洗净、切片;山楂洗净、切片;乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪;大蒜去皮，一切两半，姜切片，葱切段。
2.将乌鸡放入炖锅内，加入西洋参、山楂、大蒜、姜片、葱段，加入清水1500毫升。
3.把炖锅置武火烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时即成。食法：每日1次，每次食鸡肉50克。
功效：滋阴补血，降低血压。用于高血压风痰上逆型患者食用。
五、补肝活血汤
制法：鸡蛋4只煮熟去壳，将益母草30克，桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。食法：除去汤中的益母草和桑寄生，吃蛋饮汤。此方补肝养血，妇女宜于在经前、经后饮用，效果更佳，也可用鹌鹑蛋代替鸡蛋，效果相同。
六、美容红颜汤
方法：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。特点：据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强;常食能使面色红润。
美容养颜的汤花样繁多，很多种类都可以去尝试，但想要美容养颜也不是一朝一夕就能完成的，不仅要什么都喝喝，还要喝对了，根据个人情况的不同还需要具体问题具体分析，同时更要注意身体，注意保养，每天心情愉悦，再搭配美容养颜汤，才能让容颜永驻。
