相信大家都爱吃，水蜜桃、草莓、芒果、西瓜、等水果可以算是生活必需品了，不仅美味而且可以美白护肤。可能也会有些朋友说：“有些水果虽好，但我确实吃不来啊。可也别忘了水果也可榨成果汁饮用、做水果冰沙、水果沙拉等。在夏天，一杯西瓜汁或是西瓜冰沙冰爽又解渴，是夏天解暑必备。
养颜美容果汁有哪些
1、蜂蜜西瓜汁
西瓜中的茄红素比番茄中的含量还有高，是极好的美白利器，而且西瓜中丰富的氨基酸，也能促进肌肤新陈代谢，预防皮肤被晒黑。
将切好的2块西瓜放入榨汁机中即可饮用，喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。
2、冰糖柠檬汁
柠檬中含有丰富的维生素C，常饮柠檬汁可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。不过记得喝完后少晒太阳~
选取1个新鲜柠檬，切片后搅拌，加入凉白开和适量冰糖，缓解酸涩的口感。
3、石榴汁
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。备好2个石榴，取出石榴籽。把石榴籽和200毫升凉白开一起倒入搅拌机中，搅打2分钟。再用滤网过滤掉石榴渣即可饮用。
4、芒果蜂蜜汁
芒果中的纤维素是活跃肠道的能手，饭后来一杯，肠道清畅自然皮肤问题也少很多，可以改善皮肤干燥发黄的问题。取出2个芒果，洗净、去皮并切块。放入榨汁机中加水。待榨汁完成后即可饮用。
5、芦荟苹果汁
芦荟是清理肠胃、排毒通便的专家，绝对是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。苹果亦是美容养颜的佳品，两者结合效果更好。不过要注意，胃寒或体虚者不宜饮用，将两片新鲜芦荟洗净，用刀去除叶皮，将透明的叶肉切成小块，放到加有200毫升清水的锅中煮开，放凉后加入半杯榨好的苹果汁，直接饮用。
6、葡萄汁
葡萄是夏季水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血病患者的营养食品。葡萄汁能补血益气，令人面色红润。准备好新鲜的葡萄300g，放入加有少量面粉的水中清洗，直至面粉吸附掉葡萄表层的脏污。清水冲洗干净后用搅拌机打碎，经过滤网过滤后得到葡萄汁。口感酸涩可加入适量冰糖后饮用。
看到这些养颜美容果汁的功效，大家是不是都忍不住也去榨新鲜果汁了呢？先在这里鼓励各位，果汁虽养颜但也要坚持饮用呀！”而且有些水果天生酸酸的，需要放砂糖或蜂蜜哦。最后也提醒大家美容果汁虽好，但吃水果也是必不可少的，因此也要适量饮用呢。
