“今天跟大家分享一款减脂健康饮,食材简单,做法更简单,食材一般家庭都有随手即取,希望大家喜欢。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
青瓜香蕉奶昔的做法步骤
1、准备:香蕉,青瓜(削皮视各人喜爱,如不削皮就提前用盐水泡半小时)。
2、纯牛奶。
3、将食材放入破壁机里加了适量的凉白开(喜欢稠一点的不加凉白开,纯牛奶即可)。
4、启动果蔬汁键默认两分钟完成。
5、非常细腻好喝,静止一两分钟泡沫会消掉部分,也可以直接撇去浮沫口感更棒。
6、成品图。
7、成品图。
8、减肥的人仕早餐空腹来一杯加上水煮蛋,营养加分。