海带银耳芡实糖水的做法 夏日甜品：海带银耳芡实糖水 海带银耳芡实糖水怎么做

“银耳称“穷人的燕窝”，海带的营养素也有很多，夏天吃芡实祛湿最好了，还不赶紧动手？”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

海带银耳芡实糖水的做法步骤

• 1、银耳泡发。

• 2、海带泡发，一个人吃的话2-3块就够了。

• 3、芡实洗净。

• 4、全部倒入锅里。

• 5、如果是电磁炉煮，20-30分钟就可以了（我这个是炖锅，是固定时间的，没法调）。

小窍门

海带跟银耳泡发的量有很多，一个人吃的话可以适量减少。