“黄豆是一种富含优质蛋白和纤维的食品,其脂肪也较高,热量较高,不过其中80%以上为不饱和脂肪酸,推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
黄瓜丁炒黄豆的做法步骤
1、黄豆嘴洗干净
2、黄瓜切丁
3、切点葱花
4、锅中热油爆香葱花
5、放入豆嘴儿快速翻炒
6、加点酱油和水炒一会,黄豆不好熟,炒个四五分钟吧
7、加盐和黄瓜丁翻炒一分钟即可
“黄豆是一种富含优质蛋白和纤维的食品,其脂肪也较高,热量较高,不过其中80%以上为不饱和脂肪酸,推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。”
1、黄豆嘴洗干净
2、黄瓜切丁
3、切点葱花
4、锅中热油爆香葱花
5、放入豆嘴儿快速翻炒
6、加点酱油和水炒一会,黄豆不好熟,炒个四五分钟吧
7、加盐和黄瓜丁翻炒一分钟即可