提起煎饼，想必很多人都并不陌生吧。煎饼是由粮食做成的，不仅吃起来很好吃，而且还很有营养。煎饼的吃法很多，无论怎么吃味道都是超级棒。但是对于减肥的人来说可能就会问了，减肥期间能吃煎饼吗。那么，减肥期间可不可以吃煎饼呢，一起来跟小编看看吧。
一、减肥期间能吃煎饼吗
减肥期间是可以吃煎饼的。我们都知道煎饼是由小米或是其他粗粮制作而成的。粗粮里的膳食纤维是非常丰富的，并且它的营养也是相当丰富的。虽然叫煎饼，但是制作过程中并不是用油煎炸出来的，而且薄薄的一层，所以煎饼里的热量以及脂肪的成分都是比较低的，减肥期间吃煎饼不但能填饱肚子满足味蕾还能促进消化。
二、煎饼的吃法推荐
1.东北煎饼盒子
需要的材料：煎饼、鸡蛋、韭菜、食用油、火腿、食用盐、五香粉、粉条。
制作方法
(1)买回来粉条放入清水中浸泡软待用。
(2)把泡好的粉条放入热水里煮熟捞出过凉待用。
(3)韭菜洗净切碎放入盆中、火腿切成火腿碎放入盆中、粉条切碎放入盆中。
(4)鸡蛋放入碗中打撒，再取一个放入食用油烧热，把鸡蛋液放入锅中搅拌至成熟关火即可。
(5)锅中的鸡蛋碎晾凉以后放入盆中，加入五香粉、鸡精、食用盐搅拌均匀。
(6)取一张煎饼，放入韭菜馅并包好。
(7)取平底锅并刷上一层油，放入包好的煎饼，煎至金黄成熟即可。
2.煎饼包菜
需要的材料：煎饼、黄瓜、生菜、鸡蛋、食用油、香葱、虾酱。
制作方法
(1)鸡蛋打入碗中并用筷子搅散。
(2)取一个锅加入食用油烧热，加入鸡蛋液翻炒。
(3)锅中加入虾酱翻炒后再加入适量清水小火翻炒。炒制汤汁收干即可关火。
(4)生菜洗净待用，黄瓜洗净后切成黄瓜条待用，香葱洗净后待用。
(5)把煎饼平铺在砧板上，放入鸡蛋酱、生菜、黄瓜条、香葱卷起来即可享用。
减肥期间能吃煎饼吗，相信通过上文的介绍您一定知道答案了。煎饼虽然热量比较小，含有的脂肪相对也很低，但是在减肥期间吃煎饼还是要控制食量的，不要肆无忌惮的吃，这样很可能会破坏减肥计划，正在减肥的小伙伴一定要注意。
