“含蛋白质,低脂肪的一道拌菜。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
清爽龙利鱼拌菜的做法步骤
1、金针菇洗净放入锅中煮开。
2、再加入虫草花一起煮。
3、煮5分钟后捞出装盘。
4、菜叶丝放入煮金针菇的水中烫熟捞出。
5、龙利鱼切成片放入锅中烫熟捞出。
6、小米辣切成碎。
7、放在龙利鱼和蔬菜上。
8、浇上调料拌匀即可食用。
“含蛋白质,低脂肪的一道拌菜。”
1、金针菇洗净放入锅中煮开。
2、再加入虫草花一起煮。
3、煮5分钟后捞出装盘。
4、菜叶丝放入煮金针菇的水中烫熟捞出。
5、龙利鱼切成片放入锅中烫熟捞出。
6、小米辣切成碎。
7、放在龙利鱼和蔬菜上。
8、浇上调料拌匀即可食用。