关闭→
当前位置:醉香屋>美食>菜谱>营养的鸡蛋爆炒韭菜怎么做好吃又简单

营养的鸡蛋爆炒韭菜怎么做好吃又简单

醉香屋 人气:7.48K
营养的鸡蛋爆炒韭菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟

韭菜,又叫长生韭、扁菜等,自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富,又有温补肝肾。平常时候,我妈妈就喜欢做鸡蛋爆炒韭菜。因为她觉得韭菜是一种很好的蔬菜。除此之外韭菜水煎外洗还可以治疗神经性皮炎;捣烂外敷治疗荨麻疹。总之作用多多。

主料

韭菜 :400
土鸡蛋 :3个

辅料

盐 :适量
味精 :适量
油 :适量
香油 :适量
花椒面 :适量

具体步骤

营养的鸡蛋爆炒韭菜怎么做好吃又简单 第2张

1.把韭菜清洗干净,放在菜板上。

营养的鸡蛋爆炒韭菜怎么做好吃又简单 第3张

2.鸡蛋打好放在小碗里。

营养的鸡蛋爆炒韭菜怎么做好吃又简单 第4张

3.韭菜一定要切成长度一样的小段儿。

营养的鸡蛋爆炒韭菜怎么做好吃又简单 第5张

4.鸡蛋用打蛋器打好。

营养的鸡蛋爆炒韭菜怎么做好吃又简单 第6张

5.把鸡蛋放在油锅里。

营养的鸡蛋爆炒韭菜怎么做好吃又简单 第7张

6.把熟的鸡蛋放在准备好的小碗里。

营养的鸡蛋爆炒韭菜怎么做好吃又简单 第8张

7.把韭菜放在锅里进行爆炒。

营养的鸡蛋爆炒韭菜怎么做好吃又简单 第9张

8.把鸡蛋与韭菜一起进行爆炒。

营养的鸡蛋爆炒韭菜怎么做好吃又简单 第10张

9.把爆炒好的韭菜与鸡蛋放在盘子里。

烹饪技巧

一定要先把鸡蛋炒好再放韭菜进行爆炒,味精一定要最后放,这样味道才会最鲜美,也会最健康。

TAG标签:#韭菜 #营养 #好吃 #鸡蛋 #爆炒 #