西兰花炒海虾,西兰花,大家都知道十分有营养,尤其小孩子吃了对身体特别的好。海虾肉质鲜嫩,味道鲜美。二者搭配恰到好处。想吃的亲们自己动手试试炒制一下哦。会给你带来惊喜的。快去超市购买些新鲜的西兰花和新鲜的海虾准备回家给家人制作吧!
主料
海虾 :225西兰花 :130
辅料
油 :适量盐 :适量
料酒 :适量
具体步骤
1.食材:海虾(已清洗)、西兰花(已清洗)
2.将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开至熟,捞出。
3.烧锅倒油烧热,下入已清洗好的海虾,加适量的料酒。
4.翻炒翻炒至熟。
5.接着,合入焯好的西兰花翻炒一下。
6.然后,加适量的盐。
7.调味炒匀,即成。
随意做