香甜可口的燕麦芝麻花卷怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

燕麦片 ：40
黑芝麻 ：20
面粉 ：400
全麦面 ：100
泡打粉 ：5

辅料

油 ：适量
黄豆 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.面粉，全麦粉，泡打粉混合，用60摄氏度左右的热水和面。

2.醒发10分钟。

3.燕麦片用水洗一下，备好黑芝麻和盐。

4.醒发好的面擀成一个大薄片。

5.先涂上一层水，然后依次撒匀燕麦片，黑芝麻和盐。

6.将面片卷起来。

7.斜刀切成段，成了花卷坯。

8.预热电饼铛，放入油，刷均匀。

9.将花卷坯稍作整理，放入电饼铛中煎制。

10.激昂两面都煎至金黄。

11.倒入少许的水撒入电饼铛内，盖上锅盖，焖5分钟即可。

12.装盘。上桌喽。

13.在醒面的时候，将做花卷的燕麦片和黑芝麻分出一点，和黄豆一起做一个五谷豆浆

14.6分钟就可以做出营养豆浆。

15.燕麦芝麻花卷加上燕麦芝麻豆浆，营养丰富，清淡爽口。

烹饪技巧

早上起来做早餐一般来说是很紧张的，这款花卷特别的省时，用泡打粉发面，缩短了发酵的时间，而且做出的面食口感非常的酥软。