海带豆腐豆皮汤作为今天我们要介绍的一道美食,营养价值丰富,味道鲜美。所需要的食材主要为海带、豆皮、杏鲍菇。海带味道鲜美营养价值吩咐,特别是碘的含量,更为丰富。豆皮富含丰富的蛋白质,口感爽滑。杏鲍菇味道鲜美,营养价值丰富。三种食材的配合,美味之余也不失营养。
主料
海带结 :300豆皮 :20
杏鲍菇 :100
辅料
葱 :适量姜 :适量
大料 :适量
辣椒 :适量
浓汤宝 :适量
食用油 :适量
香油 :适量
盐 :适量
具体步骤
原料
用的自己家里榨的花生油,放入葱姜大料和辣椒爆香
放入豆皮,适当的煎一下,
放入海带,翻炒几下
放水和浓汤宝,煮几分钟,
汤出锅了