主料
排骨 :200辅料
枸杞 :10盐 :2小勺
水 :适量
花生油 :1小勺
枸杞叶 :150
具体步骤
1.排骨砍小块用热水焯去血备用,葱白二条,枸杞叶择选洗净沥水备用;
2.取枸杞子10克;(优质精装瓶的,不需清洗)
3.排骨与冷不一起下锅煮;
4.排骨汤煮开后,用汤匙去掉浮在上面的杂质,葱白折断,掉下汤中煮出味来;
5.待葱白煮软出味后,倒下枸杞小煮2分钟;
6.枸杞煮软后,倒下枸杞叶用筷子快速搅动,下盐调味搅均即可出锅。(枸杞叶不能久煮灼熟即可)
枸杞叶具有养肝护肝之功效,适合春季食用,但是枸杞叶片细薄不适合久煮,所以在煮枸杞叶时一般都是用水焯软1分钟内就要离火。