一天一苹果,医生远离我。苹果,是我国种植最多的,分布地区最广的一种水果,苹果的营养价值高而且价格便宜合理,适用于各类人群的食用,在苹果汁里加以麦糊,既有苹果的甜也有麦的香,富含极其高的营养价值,而且好喝,是早餐粥的不二之选。
主料
苹果 :1个麦糊 :35
辅料
温水 :450具体步骤
步骤 1用料:苹果半个,黑麦片35克,50度温开水450克
步骤 2苹果洗净去蒂把,
步骤 3切成丁
步骤 4放入沸水锅中煮至再次沸腾。离火
步骤 5捞出苹果
步骤 6将所有材料及温开水倒入料理机杯中
步骤 7盖好盖子
步骤 8放入机座,
步骤 9选择豆浆功能,启动
步骤 10打浆结束,取下料理机杯,揭盖
步骤 11倒出饮用
1、煮苹果的水也可倒入榨汁机。