猪脚、海带、薏仁简直就是美容的佳品，猪脚里有饱满的胶原蛋白，对女生的皮肤非常好，多吃薏仁也是美容的，爱美的人可以没事在家保养自己，猪脚是猪全身最好吃的地方，营养又不油腻，海带薏仁莲米猪脚汤的口味也是比较大众化的，还有预防疾病的功效。
主料
猪脚 ：500海带 ：200
辅料
生姜 ：1块蒜 ：3—4颗
莲米 ：6颗
薏仁 ：30
具体步骤
1.海带泡好，洗净。
2.玉米剥粒，腊肠切小片。
3.黄瓜拍碎切小粒。玉米可先蒸熟。
4.拍蒜。本人喜欢越多越好。
5.热油起锅，爆蒜，下腊肠先炒，在下黄瓜，玉米。
6.下饭，加入蚝油，盐，生抽，翻炒几分钟。火要控好，不要大火，中小火都可以。
8.炖到猪脚肉变软，关用最小火，盖上砂锅盖子，再慢慢炖半个小时，这样猪脚软糯，海带变得粉粉糯糯的。
海带提前泡，用冷水泡。猪脚用清水泡一会，去去血水。
