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营养丰富的手撕茄子怎么做好吃又简单

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营养丰富的手撕茄子怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

主料

蒜 :25
茄子4根

辅料

油 :适量
盐 :适量

具体步骤

营养丰富的手撕茄子怎么做好吃又简单 第2张

1.茄子清洗

营养丰富的手撕茄子怎么做好吃又简单 第3张

2.将茄子蒸熟

营养丰富的手撕茄子怎么做好吃又简单 第4张

3.蒜末加盐拌匀

营养丰富的手撕茄子怎么做好吃又简单 第5张

4.蒸熟的茄子划裂缝,将蒜末塞入

营养丰富的手撕茄子怎么做好吃又简单 第6张

5.用保鲜膜密封,2小时

营养丰富的手撕茄子怎么做好吃又简单 第7张

6.将腌制的茄子撕条即可

烹饪技巧

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