自制枸杞子莜麦饮怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟

自制枸杞子莜麦饮，枸杞子属于清肝明目的利器，是非常有好处的。麦香被枸杞子吸引了，莜麦的营养相当于小麦和大米了，真心不错，枸杞子莜麦，它的低脂肪，老少皆宜，可降低胆固醇，预防多种疾病，制作方法简单，还不快做起来，做给家人吃，很有营养的。

主料

枸杞子 ：30
莜麦 ：50
大米 ：6
水 ：750

辅料

盐 ：1

具体步骤

莜麦粒和大米，杞子提前浸泡2小时

与水一同放入豆浆机，利用营养糊功能，启动搅拌煮好，做好放入盐搅拌即可饮用。

枸杞清肝明目，特别适合经常对着电子产品的人

枸杞子同样有补肾益气的作用，所以添加杞子是一份养生的饮品。