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凉拌芦笋是一道简单易做的下饭菜,比如早上喝清淡小粥的时候,就可以搭配着它吃,不会口味很重,影响胃的消化,而且食材简单方便,制作过程也不复杂,芦笋含有丰富的维生素B等微量元素,具有人体所必需的各种氨基酸,赶紧学着做起来吧
主料
辅料
具体步骤
1.新鲜芦笋
2.去皮,洗净
3.芦笋切小段
4.水烧开,放入芦笋煮熟
5.捞起,放入调味品
6.搅拌均匀,凉拌芦笋做好了
烹饪技巧
芦笋只要煮煮就熟了
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