夏天来了,早上不想再吃油腻腻的炒面,或是牛肉面了,这时,你便需要一款营养丰富的养生粥了。绿豆红枣大小米粥是健康与美味的碰撞,绿豆清热解暑,红枣益气补血,对女生来说尤其是滋补的好东西。大米小米促消化,将这些东西熬在一起,一碗粥,多重营养,多重享受。
主料
绿豆 :两把小米 :一把
大米 :一把
红枣 :数颗
辅料
白砂糖 :适量具体步骤
1.准备材料
2.绿豆、红枣、大米和小米洗净,浸泡一上午,放水三小碗,喜欢吃稀一点的多放一碗水
3.高火炖上两个小时
4.炖好后放上白砂糖,即可
白砂糖根据自己的口味添加,也可以加冰糖更加爽口