黑米糊很好做,也很好吃。早上不想弄别的,简简单单弄一碗益智营养黑米糊就是个不错的选择。黑米对人体帮助很大。不仅能补脑,还能补充人体所需的微量元素。大米和花生能调节米糊的口感,让米糊更好吃。如果喜欢的还可以放点糖,也很不错哦。
主料
核桃仁 :45黑米 :50
花生米 :50
剩米饭 :50
辅料
绵白糖 :4勺具体步骤
1.食材:黑米(已泡软)、花生米(已泡软)、核桃仁、剩米饭、绵白糖
2.将已泡软的花生米淘洗一下,待用。
3.将已泡软的黑米淘洗一下,搁入豆浆机中。
4.随后,合入淘洗好的花生米、核桃仁和剩米饭。
5.接着, 加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
6.盖上盖,插上电源。
7.然后,按好营养米糊键进行工作。
8.工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机。
9.最后,加入4勺绵白糖。
10.搅拌均匀,即成。
无