益智山药黑米糊是采用榨汁的方式制作而成,山药的营养价值很丰富,山药和黑米糊在以前营养爆表,有益智的神奇功效,家里有需要用脑的家人,可以做给他们补充营养,益智山药黑米糊里面用的材料全都是营养价值很高的食物,多吃对身体好处多多。
主料
黑米 :20核桃仁 :15
山药片 :20
黑芝麻 :15
薏米 :20ml
辅料
水 :1500ml具体步骤
1.用料:核桃仁15克,黑芝麻15克,黑米20克,山药片20克,薏米20克,水1500毫升
2.将山药,黑米,薏米洗净控水,
3.倒入碗中,用清水浸泡至涨发。
4.把滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶,
5.倒入所有材料,
6.加入清水,
7.盖好盖子,
8.放入机座,卡好。
9.启动豆浆功能。
10.打浆结束,取下打浆桶
11.揭盖,
12.取走滤网架,
13.倒出。
1、用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。2、饮用时可以根据自己口味,加糖调味。