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南瓜黑米杂粮粥怎么做 - 南瓜黑米杂粮粥的做法
01-13
“土灶铁釜,给我的惊喜太多了,我喜欢喝粥,每天都是老公早起熬粥,铁釜的预约功能让我惊喜,再也不用辛苦老公了哦,一起床就有可口的粥喝,是多么的幸福啊,铁釜熬出的粥软烂好喝,真的如小时候妈妈用土灶柴火熬出的粥。哇。。不说了...
香浓黑米红枣糊怎么做 - 香浓黑米红枣糊的做法
02-26
“黑米中加入花生,多了一份香浓,还有可以补气养血的红枣,使米糊中又多了一份甜蜜,早餐来上一杯,营养又美味。”食材明细主料花生(适量)黑米(适量)红枣(适量)辅料水(适量)其他(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香浓黑米红枣糊的做法步...
山药豆黑米糊怎么做 - 山药豆黑米糊的做法
02-01
“黑米,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳,口味很好,很香纯。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学...
黑米冰糖葫芦怎么做 - 黑米冰糖葫芦的做法
01-07
食材明细主料山楂(适量)黑米(适量)糯米(适量)辅料白糖(适量)水(适量)油(适量)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑米冰糖葫芦的做法步骤1、黑米和糯米按3比1的比例混合泡12小时2、放进高压锅加适量水选煮饭键3、煮好后放在碗里...
鸡腿包黑米怎么做 - 鸡腿包黑米的做法
01-31
“鸡腿包黑米,采用了来自长寿乡巴马黑米,粒粒饱满,而且含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感,还可以提高免疫力,是滋养保健品,有利于身体健康。将香喷喷的黑米塞入鸡腿中,黑米与鸡肉的搭配,吃到嘴里一股淡淡的糯香,特别香口合胃,但注...
奶香黑米刀切的做法 营养早餐之——奶香黑米刀切 奶香黑米刀切怎么做
01-31
“黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益...
黑米红豆浆怎么做 - 黑米红豆浆的做法
01-09
“以前喜欢煲红豆黑米粥,操作简单又补血,现在尝试打成豆浆,味道也很清新,而且耗时更少,加上些芝麻养发,核桃补脑,早餐豆浆满满的清香。”食材明细主料红豆(适量)黑米(适量)黑芝麻(适量)核桃(四颗)辅料水(适量)白糖(适量)甜香(口味)其他(工艺...
黑米奶酪水果杯怎么做 - 黑米奶酪水果杯的做法
01-08
“黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳,口味很好,很香纯。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学...
黑米浓豆浆怎么做 - 黑米浓豆浆的做法
01-27
“这是一款非常好喝的豆浆,里边加入了一种非常营养的食材:黑米,黑米是不可多得的滋补佳品,还有利于儿童骨骼和大脑的发育;黑米还具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。所以呢,这好东西咱们就得吃起来,可是呢,做黑米粥太费...
黑米椰奶棒冰怎么做 - 黑米椰奶棒冰的做法
02-27
“天气渐热,来几款清凉的冰品是必须的,黑米椰奶是我钟爱的口味,今天做款棒冰试试,清凉又不失营养!咬开一口,黑米还特有嚼劲。”食材明细主料黑米(适量)椰浆(50克)牛奶(150克)冰糖(20克)玉米淀粉(5克)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度...
黑米红豆莲子粥怎么做 - 黑米红豆莲子粥的做法
02-25
“双休日小雨的辅食都是我来负责的,早上给小雨做了一碗【黑米红枣莲子粥】在搭配一个黑芝麻红糖小花卷,非常好的一顿早餐”食材明细主料黑米(100克)糯米(50克)红豆(52克)辅料红枣(6颗)莲子(6颗)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)...
黑米芝麻糊怎么做 - 黑米芝麻糊的做法
02-01
食材明细主料黑米(50克)糯米(20克)黑芝麻(30克)辅料核桃(25克)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑米芝麻糊的做法步骤1、原料图,黑米和糯米泡两个小时2、黑芝麻不好洗,我都是这样隔水泡冲干净,控水3、小火炒干,噼里啪啦蹦的时...
黑米粉蒸肉怎么做 - 黑米粉蒸肉的做法
02-28
“通常粉蒸肉都是用白米做粉来蒸,但今天我用的是黑米打的粉,贫血的人多吃点黑米能起到补血的效果,但黑米煮饭不及一般白米软糯,煮粥又费时间,家里其他两个人又不吃,我一个人吃得也挺没劲的,往往是煲了一个多小时,最后大部分都...
荞麦黑米馒头怎么做 - 荞麦黑米馒头的做法
02-27
“母亲查了一下血糖,餐前5.9有点高了,最近她老人家甜食吃得多了点,但是离糖尿病还远,还好这几天停止甜食后血糖回到了5以下。为了老人的健康,提示她少吃甜食,多吃杂粮。河南人爱吃馒头,所以特意给母亲做了不怕升血糖的杂粮馒...
黑米鲜肉棕子怎么做 - 黑米鲜肉棕子的做法
02-23
“去年包不成棕子就包裹蒸棕,剩很多材料,今年想再试试,整体还可以,就是个别那角还是包不住,会漏出来。明年肯定包的更好哈哈!还有一点黑米也加进去,添加了去皮绿豆,吃起来没全糯米的那么腻!自制放心吃,料又足又好吃。自己一个人...
黑米丸子怎么做 - 黑米丸子的做法
02-24
“黑米营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为补血米,长寿米,民间有逢黑必补之说。黑米为米中珍品,素有贡米,药米,长寿米之美誉,具有特别的营养价值。有滋阴补肾,健脾暖肝,明目活血的功效。吃黑米不象吃白米那样造成血糖的剧烈...
黑米蒸排骨怎么做 - 黑米蒸排骨的做法
02-01
“黑米外表墨黑,营养丰富,是一种药食兼用的大米,口味香纯,有“黑珍珠米”和“世界米中之王”的美誉。古书上记载:黑米”滋阴补肾、健身暖胃、明目活血“,”清肝润肠“,”滑湿益精,补肺缓筋“等功效,长期食用可延年益寿,故有”长...
黑米大枣豆浆怎么做 - 黑米大枣豆浆的做法
01-07
食材明细主料大豆(3/5杯)黑米(1/2杯)大枣(2个)辅料清水(约1000ml)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米大枣豆浆的做法步骤1、用豆浆机自带量杯量取黄豆3/5杯2、水洗后加水浸泡过夜3、泡好的黄豆4、倒入豆浆机5、量取黑米1/2...
黑米熟豆豆浆怎么做 - 黑米熟豆豆浆的做法
01-13
“KPS的白米/糙米豆浆。改成黑米版。其实,黑米也是糙米,只不过外皮是黑色而已。KPS有一个五谷功能,用来制作米糊。这个功能,可以使用生米,但必须使用50-60度的温水。据说,当搅拌进行到约120秒的时候,水的温度就可以达到100度...
花生黑米糊怎么做 - 花生黑米糊的做法
01-08
“营养方便又好喝”食材明细主料黑米(适量)辅料花生(适量)水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生黑米糊的做法步骤1、黑米适量根据个人喜好或稠或稀2、花生适量根据个人口味3、黑米花生放入豆浆机加入适量水选择...
自制黑米米皮 - 黑米米皮
02-25
“米皮不仅仅是夏天,其他时候我也喜欢吃,而且特别爱吃加了芝麻酱的米皮,软糯爽口,但很香。自动动手做米皮,就希望增加其营养成分,于是选了黑米和大米搭配来做,让米皮即好吃又营养。而且自己动手做,绝对没有任何的添加剂。电视...
辅食黑米坚果米糊的做法 果果妈妈辅食[爱心]黑米坚果米糊 推荐月龄:9个月+ 辅食黑米坚果米糊怎么做
01-11
“果果妈妈辅食[爱心]黑米坚果米糊推荐月龄:9个月+黑米富含丰富的营养,但是黑米外皮比较坚韧,如果想要给未出牙的小宝宝吃,简单的煮成粥,宝宝并不能很好的消化吸收。妈妈们可以把这种粗粮米做成米糊或者选择咱们三宝妈杂粮...
黑米小窝头怎么做 - 黑米小窝头的做法
02-29
“吃多了白米馒头,换个花样,把面粉里加入黑米,做成可爱的小窝头,因加了牛奶和糖,还有黑米本身的香味,吃起来格外香甜哦!”食材明细主料面粉(200克)黑米粉(180克)辅料牛奶(适量)酵母(适量)配料糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度...
核桃桂圆黑米糊怎么做 - 核桃桂圆黑米糊的做法
02-23
食材明细主料黑米(10克)核桃(5克)桂圆(5克)黑豆(3克)黄豆(3克)辅料花生(3克)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)核桃桂圆黑米糊的做法步骤1、几种配料2、加温水泡一晚3、泡好了4、放入豆浆机加入水,按营养米糊键5、打好的米糊...
蛋糕版黑米糕怎么做 - 蛋糕版黑米糕的做法
02-23
食材明细主料黑米(80g)辅料鸡蛋(2个)配料白砂糖(20)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蛋糕版黑米糕的做法步骤1、鸡蛋+糖放入碗,坐热水中,筛黑米粉,模具垫入油纸,打发鸡蛋。2、拉起打蛋器,至蛋液不会滴落,加入黑米粉,翻拌均匀。3...
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