秋冬季到了，是时候该补补身体了，这道超级滋补的补血祛湿汤推荐给大家，红豆、薏米都是超级滋补的食物，比如最近比较湿润的天气，就可以做个补血祛湿汤，缓解湿气太重带来的不适，这道菜十分滋补，尤其适合女性朋友，也可以在例假期间补血滋阴。
主料
黑米 ：50红豆 ：40
薏米 ：60
辅料
百合 ：1个具体步骤
材料大合集。薏米提前四小时泡好。红豆，黑米提前泡一小时。
将薏米，黑米，红豆倒入锅里。
加入适量的水。高压锅大火煮开后转小火煲一小时。（为了拍照，所以我把泡黑米的水放一边去了。泡黑米还有薏米的水要倒进锅里煮，减少浸泡流失的营养。）
煲好后等高压锅跑完气后开锅，加入冰糖块重新上小火煮至冰糖块融化。
最后放入百合。百合煮至透明即可。
