喜欢美食的广大朋友们你们有口福了,今天给大家推荐一款色味俱佳的菜肴玉米苹果燕麦羹。它做法简单,用时较少。从营养学的角度上讲,苹果具有降低胆固醇、促进脂肪排出、可调理肠胃;玉米有利尿,减肥作用。玉米苹果燕麦羹对减肥和养生有很好的功效。
主料
苹果 :1个燕麦 :20
甜玉米 :1根
辅料
冰糖 :适量具体步骤
1.甜玉米洗净削成玉米粒,苹果去皮去核洗净切小块,燕麦片冲洗干净
2.把所有食材全部倒进豆浆机里
3.倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择米糊键,等待豆浆机工作完成即可
4.倒出加白糖搅拌均匀
5.香浓的玉米苹果燕麦羹就做好了,今天搭配火腿肠馒头卷,两宝宝都吃得好香哟!
6.喜欢的朋友,赶紧试试吧!
1.用新鲜的玉米做饮品,口感更佳,切勿贪图方便使用罐头玉米粒。2.苹果需去皮。3.白糖随个人喜好添加。