主料
西芹一斤 :适量面粉一碗 :适量
辅料
盐 :适量辣椒 :适量
味精 :适量
蒜泥 :适量
1. 西芹洗净择净,晾干备用
2. 切成一厘米的小段放到干净的盆子里!
3. 一碗面粉的量,均匀撒进菜里,边撒边搅拌
4. 放入食盐!一定要在放入面粉后,要不然会出水!
5. 搅拌后是这个样子!
6. 蒸锅放好笼屉,均匀的放入搅拌好的食材!
7. 中火15分钟,放辣子面,蒜泥!
8. 炒锅放油,等油热了,迅速泼向辣子,蒜泥集中的地方,搅拌好,好香啊!
9. 妈妈不吃蒜,就没放,实话!放蒜泥真心香啊!手机像素不好啊!
10. 很天然吧!赶快动手吧!
因为芹菜是感光食物,吃完后尽量少晒太阳,会长斑,血压低的人群少吃!