主料
雞胸肉 :1塊西芹 :2根
胡蘿蔔 :1/2根
玉米澱粉 :2茶匙
輔料
細砂糖 :1茶匙生抽 :1大勺
陳醋 :1茶匙
黑胡椒粉 :少許
具體步驟
1. 雞胸肉洗淨、切成8釐米左右的細條;切好的雞胸肉放入乾淨的大腕,加入1大勺生抽和1茶匙陳醋;再加入1茶匙細砂糖;
2. 根據自己的口味加入少許黑胡椒粉;最後加入1茶匙澱粉;所有材料用手抓勻,醃製半小時左右;
3. 西芹洗淨切段,胡蘿蔔去皮、切菱形塊;鍋燒熱,放少許植物油,油熱後放入醃製好的雞胸肉;用鍋鏟迅速滑散,翻炒至雞肉變色,放入西芹和胡蘿蔔,繼續翻炒1分鐘左右即可。
1.如果採用凍雞肉,要充分解凍後再做下一步處理,醃製前充分瀝乾水分;2.雞肉醃製的時間越久越入味,最好提前醃製;3.各種調味料的用量可根據自己的口味調節;4.雞肉易熟,炒至變色即可,加熱時間過久會失去軟嫩口感。