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可以少食。李子的核仁中含有一种特殊的成分,经过分解后会产生有毒物质,所以不建议多食,少量食用是可以的。李子仁生食的话会比较苦涩,一般都将其炒熟后去除表面的薄衣再食用,这样可以减轻李子仁的苦味,使得果仁的口感更加香脆可口。
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