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红米杂粮包的知识大全
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红米杂粮包怎么做 - 红米杂粮包的做法
02-23
“红米起源于我国,距今大约有1千多年的历史,是在大米中液体深层发酵精致而成的一种红色霉菌。它外皮呈紫红色,内心红色,米质较好,营养价值也较高,微有酸味,味淡。胖子用红米做馅儿包成杂粮包,吃起来及营养又健康。”食材明细...
杂粮米糕的做法 杂粮米糕🌸 杂粮米糕怎么做
12-31
“南瓜,紫薯,山药,都是宝贝儿,莫说是春天,一年四季都可以经常吃,而且这几样都是百搭款,做法百变,有颜有料。给孩子经常吃些南瓜糊,紫薯牛奶条,山药肉粥……等不计其数的菜式点心,能补脾健脑,强身健体,孩子长得好长得快。特别说明:配...
杂粮米线的做法 宝宝辅食—杂粮米线 杂粮米线怎么做
01-11
“视频菜谱地址:都说粗粮好,可我的宝宝太小这粗粮怎么吃丫?小宝宝吃粗粮丫,首选粗粮粉那。用各种粗粮粉做一道“面条”,是不是很惊艳!对面条里麦麸过敏的宝宝们,也可以享受吃“面条”啦!还可以用彩蔬汁替代清水制作漂亮的五彩...
杂粮素包怎么做 - 杂粮素包的做法
01-01
“#清肠食谱#,小麦面粉、粘高粱面粉、荞麦面粉按2:1:1比例混合,混合成杂粮面粉,增加膳食纤维,清理肠道。”食材明细主料杂食混合面粉(400克)芹菜(200克)平菇(150克)虾皮(30克)葱(20克)纯牛奶(100ML)辅料调和油(适量)盐(适量)蚝油(适量)酵母粉(5...
红豆薏米杂粮粥怎么做 - 红豆薏米杂粮粥的做法
01-04
“粥作为早餐是最简单也是营养很丰富的,那就为家人煮一锅粥吧,食材丰富点感觉粥的味道会更好,营养也会更丰富的些。”食材明细主料大米(40克)大黄米(20克)红小豆(25克)薏仁米(30克)西米(10克)红扁豆(15克)南瓜籽仁(5克)芸豆(5克)辅料水(13...
红花杂粮面包怎么做 - 红花杂粮面包的做法
02-05
“说说这个配方吧,其实我自己yy的,因为上海一下就重新冬天了,蓝后……小肚子就有点不舒服……然后赵丽自己熬了四物汤,箱子里面总有一些些药材,看了看还剩下点红花,比较补血,就一得瑟扔到面团里面去了,没想到真的很香~据说过...
杂粮饭都包括什么米
12-04
燕麦米、红米、藜麦米、糯米、红薏仁米、糙米。制作杂粮饭时,可以根据口味酌情添加米类。制作杂粮饭的过程中,也可以胡萝卜、豌豆、西兰花、红豆、黑豆等食材,做出来的杂粮饭口味会更加丰富。杂粮饭使用的米,质地比较硬,需...
杂粮包怎么做 - 杂粮包的做法
12-29
食材明细主料红豆(适量)花生仁(适量)玉米粒(适量)糙米(适量)黑芝麻(适量)辅料糯米粉(适量)玉米粉(适量)玉米淀粉(适量)调料红糖(适量)清淡(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)杂粮包的做法步骤1、预备材料。2、淘洗干净。3、浸泡两小时4、盛起...
黑米黑芝麻杂粮鲜肉包的做法 红豆,黑米,黑芝麻杂粮鲜肉包 黑米黑芝麻杂粮鲜肉包怎么做
01-08
食材明细主料面粉(200克)黑米(30克)猪肉(30克)香葱(一斤)红豆(30克)黑芝麻(30克)辅料酱油(适量)蚝油(适量)生抽(适量)生姜(适量)其他(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑米黑芝麻杂粮鲜肉包的做法步骤1、红豆,黑米,黑芝麻打成糊状2、和面粉一起...
杂粮米糕的做法 大黄米(杂粮)米糕 杂粮米糕怎么做
01-11
“米糕是孩子最爱的点心之一。采用蒸的方式,吃了不上火。杂粮香香的味道使米糕更加香气逼人~~自己做的米糕跟外售的“粘牙黑米糕”完全不一样哦~下面食材的3倍可以做1个6寸模具的米糕。”食材明细主料大黄米粉((任意杂粮...
红薯杂粮米糊怎么做 - 红薯杂粮米糊的做法
02-28
“这是一款粗粮细作的健康营养米糊。现在正是红薯大量上市的时候,红薯含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。所以冬季可经常吃些...
红枣小米杂粮羹怎么做 - 红枣小米杂粮羹的做法
12-31
“红枣小米杂粮羹,细腻顺滑,香甜可口,容易消化吸收,春分过后,女人别管多忙,每天喝一碗,滋养脾胃还能喝出好气色。”食材明细主料小米(60g)杂粮(60g)大枣(5个)辅料冰糖(适量)枸杞子(适量)杏仁(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣...
紫薯杂粮面包的做法 爱上健康杂粮---紫薯杂粮面包 紫薯杂粮面包怎么做
02-26
“紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,它除了具有普通红薯的营养成分之外,还富含硒元素和花青素。除了健康方面的考量,紫薯在喜欢DIY的人群中受追捧的原因可能还在于它拥有非常特别的深紫颜色,拿来做各种中西式面点都会有与...
薏米红豆杂粮粥怎么做 - 薏米红豆杂粮粥的做法
01-05
“湿热的夏天,薏米红豆帮我们祛湿。”食材明细主料薏米(1把)红小豆(1把)鹰嘴豆(2把)辅料花生米(1把)大米(1把)黑豆(1把)大枣(5个)甜香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米红豆杂粮粥的做法步骤1、鹰嘴豆,花生等大些的豆先泡1小时以上,淘...
红粳米杂粮饭怎么做 - 红粳米杂粮饭的做法
01-28
“巴马红粳米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和巴马境内土壤中特有的锰、锌、镍、硒等元素,还含有少量的B族维生素:B1、B2、B6等。红粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少...
杂粮红枣米饭怎么做 - 杂粮红枣米饭的做法
01-04
“吃杂粮有益于身体健康,可煮粥可焖饭。食材大米1杯高粱米、玉米碴、红梗米、薏米、杂粮共计一杯红枣4个水适量”食材明细主料大米(1杯)辅料高粱米(少量)玉米碴(少量)红梗米(少量)薏米(少量)红枣(4个)水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗...
薏米红豆杂粮羹怎么做 - 薏米红豆杂粮羹的做法
01-28
“各种杂粮的具体好处网上已经说得太多了,就不一一列举了,总之这款杂粮羹:健脾利湿、排毒养颜、抑制脱发、促进肠胃蠕动,绝对是可以经常做为早餐食用的保健良方。”食材明细主料薏米(适量)赤小豆(适量)糯米(适量)黑芝麻(适量)鹰嘴...
红米杂粮饭怎么做 - 红米杂粮饭的做法
01-08
“红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛...
红枣杂粮米糊怎么做 - 红枣杂粮米糊的做法
01-13
“这是一款非常简单快捷的营养米糊,家里的杂粮很多,熬粥又费时间,所以每天早餐都会有个杂粮米糊,很养胃,有时放红薯、有时放山药,今早我放了几颗大红枣,马上又变了了个味道,甜丝丝的,因为杂粮里我又加了些小黑豆,在营养又提升的...
杂粮包子怎么做 - 杂粮包子的做法
12-27
“孕期的降糖早餐,上次做了玉米面的杂粮包子,发现玉米面的口感还是差一些,这次换另外的杂粮面粉。”食材明细主料荞麦粉(150g)高粱粉(100g)普通面粉(250g)鸡蛋(1只)牛奶(200g)酵母粉(5g)泡打粉(5g)白砂糖(30g)奶粉(1勺)猪油(1勺)馅料香菇(150g...
杂粮面包怎么做 - 杂粮面包的做法
12-26
“这是一款由十几种杂粮粉制作的杂粮面包,又加入了适量葡萄干,口感外酥里软不粗糙,柔软香甜又营养。”食材明细主料杂粮面粉(250g)辅料牛奶(165g)黄油(20g)白糖(30g)酵母(3g)葡萄干(适量)调料盐(2g)原味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)高级(难度)杂...
红豆玉米杂粮饭怎么做 - 红豆玉米杂粮饭的做法
12-31
食材明细主料红豆(适量)玉米(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)焖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆玉米杂粮饭的做法步骤1、大米洗净,放入电饭煲。2、放入玉米粒。3、红豆洗净。4、红豆放入电饭煲。5、加入适量水,20分钟以后按“...
杂粮红薯米糊的做法 杂粮红薯米糊 杂粮红薯米糊怎么做
01-13
“杂粮米糊是家里最常喝的,最主要的原因是它是真养生啊,再一个家里的杂粮太多了,这样打成米糊好消化还快捷,再放里一些防癌、健脾的红薯,营养又生了一级!我家最离不开的就是黑米,打米糊的时候黑米总是占一半的比例,这样成品非...
杂粮红枣藜麦米粥怎么做 - 杂粮红枣藜麦米粥的做法
12-29
食材明细主料玉米碴(4分之一杯)三色藜麦(4分之一杯)辅料大米(3分之一杯)圆糯米(3分之一杯)小米(3分之一杯)调料新疆灰枣(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)杂粮红枣藜麦米粥的做法步骤1、玉米碴,藜麦混合与红枣一起提前泡4小...
小米红薯杂粮粥怎么做 - 小米红薯杂粮粥的做法
12-28
“小米红薯杂粮粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等熬成风味各异的营养粥。”食材明细主料小米粥(50g)红薯(一个)辅料红枣(6颗)纯净水(1000ml)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)小米红薯杂粮粥的做...
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