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紫薯银耳粥的知识大全
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紫薯银耳粥宿舍版怎么做好吃又简单
12-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料紫薯:适量银耳:适量大米:适量辅料具体步骤1.把泡好的银耳撕碎,放入电饭煲中2.半小时后加入切片的紫薯3.待紫薯熬15分钟后加入少量大米4.最后在熬一会...
营养早餐紫薯银耳粥怎么做好吃又简单
12-07
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料银耳:50紫薯:150大米:100辅料白糖:适量枸杞:20粒具体步骤1.银耳提前一晚泡发,紫薯、枸杞、大米冲洗净。2.银耳充分泡发后,去除黄色硬结,撕成小朵。3.锅中...
美味的紫薯银耳粥怎么做好吃又简单
08-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料紫薯:1个香米:1勺花生:10粒银耳:10多小片辅料无:无具体步骤1.首先把银耳洗净用温水泡发。2.紫薯洗净,去死,切小。忘了照切小的照片。3.香米,普通电饭煲配...
美味早餐紫薯银耳粥怎么做好吃又简单
11-23
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料紫薯:4个银耳:30辅料大米:适量冰糖:1块具体步骤1.半碗米2.在水里清洗几遍3.紫薯四个去皮4.切块倒入洗好米的锅里5.银耳剪碎泡一会6.然后把泡好的银耳...
紫薯银耳粥怎么做好吃又简单
11-22
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料银耳:适量紫薯:适量大米:适量辅料冰糖:适量葡萄干:适量具体步骤1.干银耳掰成小块放在温水中泡一晚,紫薯洗净去皮2.银耳撕成小朵,紫薯切成丁状,葡萄干洗净...
紫薯银耳粥怎么做 - 紫薯银耳粥的做法
01-04
食材明细主料银耳(一朵)大米(少许)紫薯(两个)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)紫薯银耳粥的做法步骤1、紫薯去皮洗净切丁。2、银耳去根洗净撕碎。3、大米洗净放入适量清水。4、大火烧开后放入银耳转中小火慢煮...
核桃银耳紫薯粥怎么做 - 核桃银耳紫薯粥的做法
01-08
“喝粥易消化。煮的恰到好处的粥里,加了嫩滑的银耳和软糯的紫薯,再洒上炒得酥香可口的核桃,每一口都能吃得很满足。”食材明细主料大米(120克)紫薯(1个)银耳(10克)核桃仁(4颗)辅料盐(适量(或糖))原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)核...
银耳紫薯露怎么做 - 银耳紫薯露的做法
01-01
“紫薯银耳露是一道排毒补血,润肺通便,营养极其丰富的甜品。之前都是做银耳紫薯粥,小宝吃起来有点费劲,打个露就完美啦。换个吃法,也换个心情❤”食材明细主料银耳(100克(泡好))紫薯(150克)辅料水(1100)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时...
紫薯银耳羹的做法 美容养颜的紫薯银耳羹 紫薯银耳羹怎么做
01-13
“号称平民燕窝的银耳,配上抗衰老的紫薯和滋阴润燥的冰糖,很适合秋燥天气,补水润燥、美容养颜还抗癌。做法简单,味道超赞,早餐、下午茶和宵夜都不错”食材明细主料银耳(1/2朵)紫薯(1个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简...
紫薯银耳汤怎么做 - 紫薯银耳汤的做法
01-01
“抗疫情期间,不仅要做好防范措施,建议要适当运动,充足睡眠,饮食均衡,适当的增加提高免疫力的食物,当然也希望宅家里是吃不胖的,不用担心体重增加而烦恼!今天下午给家人们做了份治愈系的紫薯银耳汤,就简单的来分享下~紫薯中富含...
紫薯银耳糊怎么做 - 紫薯银耳糊的做法
12-29
食材明细主料紫薯(适量)辅料银耳(适量)核桃露(适量)奶香(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯银耳糊的做法步骤1、紫薯银耳蒸熟。2、放入料理机中加入核桃露。3、启动几秒美味呈现。4、成品。...
紫薯银耳怎么做 - 紫薯银耳的做法
02-01
“冬天热天都喜欢喝银耳,因为银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质,而花青素...
紫薯银耳汤的做法 9个月以上紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做
01-01
“孩子便秘妈妈发愁,你可以试试银耳汤,含有丰富的可溶性膳食纤维,而且吃起来好像果冻一样,一般孩子都会喜欢的,这次的银耳汤里加入了紫薯,一个颜色很好看,还有紫薯也有粗纤维也有一定的缓解便秘的效果,这个给孩子当下午点心也...
紫薯银耳浆怎么做 - 紫薯银耳浆的做法
12-29
“过年的家宴上汤羹是不能少的,这款紫薯银耳浆是比较适合的,口感滑糯,营养丰富,而且淡紫的颜色寓意紫气东来,合适吧!我买了几朵新鲜的银耳,用新鲜的银耳煲的汤,无需太久的时间就很糯了。银耳羹煲好后再和熟紫薯一起搅打成浆,看...
紫薯银耳露怎么做 - 紫薯银耳露的做法
01-03
“紫薯银耳羹的改良版,易消化,更适合老人,小孩。”食材明细主料银耳(20g)紫薯(80g)水(1300g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳露的做法步骤1、银耳泡发,紫薯去皮切小块。2、汤锅加水,放入银耳,冰糖,大火煮...
紫薯银耳羹怎么做 - 紫薯银耳羹的做法
12-27
食材明细主料紫薯(适量)辅料银耳(适量)小米(适量)大米(适量)莲子(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳羹的做法步骤1、食材备用。2、清洗加入破壁机中,加入1000g清水。3、启动滋补糊。4、完成,非常细腻丝滑,满满的胶...
银耳紫薯粥能隔夜吗
09-15
能。若银耳紫薯粥里面只有银耳和紫薯,没有加其他食材,比如瘦肉、菜叶、海鲜、皮蛋等,并且保存方式得当的话,是可以隔夜的。建议银耳紫薯粥煮好之后,立马装到干净的保鲜盒或碗里面,密封好后不要再碰里面的粥,然后放入冰箱冷藏...
银耳紫薯粥怎么做 - 银耳紫薯粥的做法
02-10
食材明细主料银耳(30克)红枣片(10克)大米(20克)红糖(20克)辅料枸杞(10克)紫薯(300克)沙参(15克)百合(10克)清淡(口味)砂锅(工艺)数小时(耗时)普通(难度)银耳紫薯粥的做法步骤1、紫薯去皮2、银耳莲子百合可以先用水泡上1个小时,方便煮熟,银耳尽量...
紫薯银耳汤的做法 漂亮好吃的紫色诱惑——紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做
02-26
食材明细主料紫薯(一个)银耳(一朵)冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳汤的做法步骤1、银耳放水里泡一小时。2、泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。3、把银耳放入电炖锅里,并加入适量水,接通电源选择“甜品”功...
银耳紫薯羹怎么做 - 银耳紫薯羹的做法
12-27
食材明细主料银耳(1朵)紫薯(3个)辅料冰糖(2块)枸杞(1中勺)调料味达美清香米醋(1小勺)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳紫薯羹的做法步骤1、准备食材。2、银耳用冷水泡2-3小时。3、泡发好,剪去根部,清洗干净,撕成小朵,放入砂锅...
紫薯炖银耳怎么做 - 紫薯炖银耳的做法
01-02
“天热,天冷,每当处在这两种极端的季节时,我都喜欢炖一上锅银耳汤。天冷时热乎乎的来上一大碗,既能滋补干燥皮肤,又能暖身饱腹;天热时,炖好后放凉食用,或者放进冰箱,回家后取出,凉丝丝的,软软滑滑的,喝后浑身都感到降温,非常舒服。...
紫薯银耳百合粥怎么做 - 紫薯银耳百合粥的做法
02-01
食材明细主料紫薯(190g(去皮后重量))桂圆(6个)枸杞(适量)大米(100g)百合(10g)银耳(1朵)水(1100g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳百合粥的做法步骤1、桂圆剥去皮,清洗一下桂圆肉2、枸杞洗净备用3、银耳提前泡发4...
紫薯银耳汤的做法 消暑饮品紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做
02-10
食材明细主料银耳(半朵)紫薯(2个)红枣(6颗)辅料多晶冰糖(3个)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳汤的做法步骤1、1材料:银耳半朵紫薯2个多晶冰糖3个红枣6颗2、.把银耳和紫薯洗净切好备用。3、.把银耳倒入电气锅内再加水...
紫薯银耳羹的做法 【宝宝辅食】紫薯银耳羹 紫薯银耳羹怎么做
01-05
“天气越来越热,宝宝们出去玩,一会儿的功夫就全身的汗,防暑和及时补充水分都很重要。只不过有些宝宝不喜欢喝水,这时候妈妈可以炖一碗小甜点,既激发了宝宝的食欲,又补充了水分。银耳,富含天然胶质,有润燥、清热的功效,长期坚持...
紫薯银耳豆浆的做法 紫薯银耳豆浆----早餐“紫”要你 紫薯银耳豆浆怎么做
02-01
“魅惑的紫,一直都是我的最爱。紫薯含花青素,有很好的抗疲劳作用。”食材明细主料紫薯(80克)银耳(50克(泡发好的))黄豆(2/5杯)糯米(1/5杯)辅料白砂糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳豆浆的做法步骤1、准备材料;2、...
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