炒青菜的知识大全

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：500香菇：3朵辅料油：适量肥猪肉：适量盐：适量具体步骤1.青菜洗净切段，分菜梗2.菜叶3.鲜香菇洗净切条4.热锅内放入肥猪肉5.煎出油后捞出渣6.再加点素...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料虾米：50青菜：250辅料盐：适量骨头汤：适量油：适量具体步骤1.青菜洗净并切碎2.虾米用温水泡一下3.锅里倒点油4.把青菜倒进锅里煸炒下5.准备好骨头汤，素菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：500蘑菇：200辅料油：适量盐：适量糖：适量味素：适量胡萝卜碎：适量具体步骤1.蘑菇、青菜洗净沥干水2.油锅烧热3.蘑菇切片4.倒入锅中5.蘑菇爆出香味6.倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蘑菇炒青菜富含大量的维生素，是营养与美味并存的一道良好的食材。而青菜作为绿色蔬菜，富含大量的维生素和叶绿素，也是人体必需的物质。今天小编要给大家...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料青菜：辅料生姜：1小片食用油：适量盐：适量具体步骤1.青菜洗净切块，生姜切细末2.锅油烧热，小火放姜米煸香3.放入青菜大火翻炒，快断生时放入适量盐4.炒两下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟青菜的营养价值极高，含有丰富的维生素，干子的营养也很丰富，因此以它们为主要食材做出的干子炒青菜营养非常高。其次，干子炒青菜的做法简单，所需佐料少，但其...

“一款爽口的青菜，总有一席之地！过年的餐桌不能少哦！荤素搭配，营养才更健康呢！”食材明细主料杏鲍菇（一个）青菜（适量）葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇炒青菜的做法步骤...

“冬季了，上班路上看着路旁菇农开始忙碌着采摘香菇，貌似有点想念这个味道，买点香菇，买一颗青菜，炒吧炒吧”食材明细主料青菜（一颗）香菇（适量）辅料大蒜（几瓣）调料油（适量）蚝油（一小勺）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇炒青...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小青菜：200辅料油：适量盐：适量猪瘦肉：适量葱：适量大蒜：适量具体步骤1.青菜清洗干净2.锅烧热放入油放入葱和蒜3.菜切碎4.放入锅里翻炒5.继续炒6.炒出水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟盐炒肉炒青菜，这是一道非常非常好吃的又十分家常的美食的嘞。盐炒肉，大家都不陌生，肯定还有许多的人吃过。所以用盐炒肉来炒青菜，肯定是非常棒的做法的嘞...

食材明细主料青菜（3棵）土豆（1个）麻辣香肠（1根）辅料盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）麻辣香肠炒青菜土豆片的做法步骤1、食材：青菜、土豆2、麻辣香肠3、将土豆洗净、去皮。4、放在案板上切成片，待用。5、将青菜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟南瓜是不可多得的健康蔬菜也是粗粮。南瓜的做法可以花样百出，可搭配荤菜或素菜。能预防高血压糖尿病，是不可多得的美味与健康并重的有益食物，建议多吃。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：500辅料姜：2片盐：适量油：适量具体步骤1.青菜500g,清洗干净，至少2遍以上，控干水分2.锅热以后倒入油3.等油热了以后放几片姜4.倒入洗好的青菜，翻炒下...

食材明细主料青菜（适量）香肠（适量）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒青菜苔的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、倒入切段洗净的青菜苔。4、加适量盐。5、倒入香肠。6、翻炒断生，出锅前加少许味精...

食材明细主料香肠（100克）青菜（285克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒青菜的做法步骤1、食材：香肠（已蒸熟）、青菜（已洗净）。2、将香肠放在案板上切成片。3、将青菜放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下...

“喜欢吃清淡的菜菜，此菜就不必加盐了，因为五花风肉有咸味。”食材明细主料青菜（310克）五花风肉（125克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花风肉炒青菜的做法步骤1、食材：青菜、五花风肉（已切片）2、将青菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：500辅料糖：适量盐：适量味精：适量油：适量具体步骤1.青菜洗净沥干水分2.热锅倒油3.油热后倒入青菜翻炒4.翻炒一会后加小小半碗水盖锅盖大火烧开5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：250辅料油：适量盐：适量具体步骤1.洗干净青菜，然后切好2.倒入油锅，放入适量的食盐3.加入少量的水4.差不多就可以起锅，不需要很久烹饪技巧不需要太...

食材明细主料五花肉（适量）青菜（适量）油豆腐（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油豆腐炒青菜的做法步骤1、青菜洗净。2、青菜切段，油豆腐切细条。3、五花肉放锅中小火煸炒出油。4、放入青菜和油豆腐炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟懒人肉片炒青菜，现在有很多东西都是提供给懒人使用的，今天这款菜式也是不例外的啦，所以啊，如果你觉得自己是懒人的话，可以放心的使用这次的菜谱哦。因为这...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：400辅料盐：适量油：适量味精：适量大蒜：适量具体步骤1.青菜洗干净2.大蒜切片3.一片片剥下来4.油热倒入大蒜5.倒入青菜6.清炒炒软加入食盐7.加入味...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：2棵辅料西红柿红彩椒：西红柿1个彩椒半个个具体步骤1.把青菜西红柿彩椒洗净切好备用2.放好油把青菜倒入锅中来回翻炒3.放配菜西红柿彩椒盐酱油来回...

“简单快手。”食材明细主料百灵菇（1盒）青菜（2颗）姜末（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百灵菇炒青菜的做法步骤1、百灵菇去蒂清洗干净。2、青菜清洗干净。3、锅里油烧热倒入姜末和百灵菇。4、大火翻炒出水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：250辅料盐：适量调和油：适量猪油：适量具体步骤1.青菜洗好，切碎2.锅内放油3.放入葱姜蒜4.煸炒出香味5.放入青菜6.快速翻炒7.翻炒，加入猪油8.装碗烹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：500辅料糖：适量水：适量油：适量盐：适量具体步骤1.青菜洗干净备用2.锅里放油3.等油热了，放菜4.翻炒青菜5.放点糖6.加水，盖上锅盖7.调好味就可以出锅...