板糖是红糖吗？红糖女性朋友们基本上人手都会准备的，对我们的身体而言，是非常有益的食物，更是我们很喜欢，也是舍不得错过的女人的福利。来例假的时候，喝红糖不仅仅是缓解宫寒、体虚，也能够好好的暖胃，补充女人的气血，都是我们需要好好关注的。
一、板糖是红糖吗
1.外表略有差别
赤砂糖与红糖从外表上看都是红色的，泡出来的水也多以红褐色为主。不过赤砂糖晶粒较大，晶面明显，色泽有红褐、赤红、青褐、黄褐等，而红糖是用手工制成的土糖，杂质比赤砂糖高，看起来比较粗糙。
2.制作手法不同
红糖一般是指蔗农自己用土法制作加工的糖。其配方是在加工时放一定量的石灰，还要控制火候，在中医药里可作“药引”。它属于天然食品，也叫板糖或者红板糖。传统红糖由于含水量较高，不适合长期保存，常温下只能放三个月。赤砂糖也是由甘蔗生产而成的，其含水量小于传统工艺生产的红糖，属于机制未经洗蜜的糖，大都是由正规糖厂生产的，卫生比较有保障。
二、红糖和白糖
红糖，是蔗农自己用土法制作加工的糖。其配方是在加工时放一定量的石灰，还要控制火候，在中医药里可作“药引”。天然食品，也叫板糖、红板糖。
白砂糖、粗砂糖、绵白糖、赤砂糖都是现代工厂生产，失去天然意义。
红砂糖就就是红糖，只不过是进行加工磨碎的。红糖中行丰富的微量元素，特别是铁含量较高，适当喝一些红糖水，对补血有好处。同时配合生姜一起煮水喝，对胃寒体寒的人有好处，能起到驱寒的效果，对肠胃有调理作用。
红糖对于月经期的女性朋友是有很好的补血作用的,如果适当搭配食材，可以起到很好食疗作用，活血化瘀,驱寒暖宫。而赤砂糖是没有的，所以女性朋友们在生活中购买红糖的时候，大家就要学会如何分别，才能买到正宗的传统手工红糖哦。
红糖对于月经期的女性朋友是有很好的补血作用的,如果适当搭配食材，可以起到很好食疗作用，活血化瘀,驱寒暖宫。而赤砂糖是没有的，所以女性朋友们在生活中购买红糖的时候，大家就要学会如何分别，才能买到正宗的传统手工红糖哦。
好的红糖应呈棕红色或红褐色，因含有水份和糖蜜成份而略显粘，有红糖特有的香味。仔细看，可以看到小小细细的气泡，那是因为手工红糖是人工自然冷却的，而不是机器冷却。正宗的红糖在泡水后，快速融化，色泽自然。慢慢品尝，有浓浓的甘蔗的香味。红糖，是蔗农自己用传统手工制作加工的糖。其配方是在加工时放-定量的石灰，还要控制火候，在中医药里可作药引”。天然食品，也叫板糖、红板糖。
板糖是红糖吗？这回看了小编的介绍是不是给大家解决了疑问，其实真的很简单哦，多多吃一些，对我们的身体的益处也是很大的，可以谢火，这一点是不是很少有人知道，红糖中的微量元素，对我们人体也是很有益的，所以日常备用，女性的不错选择。
