感冒是日常生活中非常常见的一种疾病，相信不少朋友都有过感冒的经历吧，可以说是非常难受了，食欲不振精神萎靡，做事无精打采，那么，感冒了有哪些需要值得注意的事情呢？感冒不能吃鸡肉吗？不妨让我们带着这些疑问，一起去看个究竟吧！
一、感冒不能吃鸡肉吗
鸡肉是很多人都常吃的一种肉，可在感冒期间，它却成了热门的食材。有说在感冒期间不能吃鸡肉，但却要喝鸡汤?为什么这么说呢?传言说鸡肉是发物，鸡汤就可以喝。这个说法在很早之前就有，可在现代的医学中，并没有这个说辞。
且鸡肉是一种富含蛋白质的食物，尤其是鸡胸这个部分，蛋白质含量高且脂肪含量低，还适合高血脂的人群适量食用，在感冒期间吃些鸡肉，还能帮助我们机体增强免疫力，对病情会有一定的帮助。
至于鸡汤，在美国的一项研究上发现，鸡汤在热的时候那个蒸汽，或者是鸡当中的脂肪，可能会对感冒有用。但这里说的也不是很确切，只要你不是痛风患者，适量喝些也是没事的，别太过较真就好。
二、感冒了要注意哪些禁忌
1、饮食难消化
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。具体来说，感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊;狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌;甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊;蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散;醋，味酸收敛，食后容易滞气留寇;柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。
2、饮食太油腻
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。感冒初期，如果是感受的风寒之邪，正服解表散寒药时，则当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。
感冒不能吃鸡肉吗？感冒了要注意哪些禁忌？相信对此抱有疑问的朋友们在看完以上详细介绍以后，想必心里一定有了一个准确答案了吧，希望通过以上分享，能有效帮助大家在感冒期间能正确认识到鸡肉的营养价值和作用，避免步入饮食的误区哦！
