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“代餐减肥,叫节食变得美丽。”
1、主料集体照
2、银耳绿豆莲子放入高压锅
3、定时15分钟
4、红梨,枇杷切丁备用
5、放入水果再次定时15分钟
6、开锅倒入冷水壶,水果茶完成
7、准备5g明列子
8、倒入水果茶,明列子开始膨胀
9、膨胀中
10、满满一杯,完成。
绿豆莲子银耳都可以不泡,高压锅省去了很多时间。
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