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1、银耳、莲子泡发,苹果、枸杞清洗。
2、银耳撕成小朵,放到高压锅里烧煮10分钟。
3、苹果切成块。
4、莲子、苹果放入高压锅中,再烧煮10分钟。
5、放入枸杞烧1分钟。
6、清淡营养的银耳莲子苹果羹。
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