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“此汤主要营养价值是降低心脏对氧的消耗,抗心律失常。可以补肺养血,也可增强人体免疫力。”
1、准备好食材。
2、骨头洗净焯水。
3、莲藕去皮切块。
4、虫草花提前浸泡。
5、骨头、莲藕和虫草花放入锅内炖煮1.5小时。
6、加入枸杞。
7、加盐出锅。
骨头要焯水。
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