“黄瓜的营养价值如下:
1、富含有丰富的维生素C,通过吃黄瓜而补充丰富的维生素C,对于提高机体免疫力方面的功效非常明显。
2、从中医食疗的角度上来讲,黄瓜性味甘、凉,有很好的清热解毒的功效,所以对于热病口渴、水肿、尿少的人,适当食用黄瓜有很好的清热解毒的功效。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
黄瓜胡萝卜炒腊肠的做法步骤
1、准备原材料黄瓜、胡萝卜、腊肠。
2、胡萝卜去皮洗净切成马蹄片。
3、黄瓜洗净沥干水份同样切成马蹄片。
4、腊肠斜刀切片这样炒出来颜值高哦。
5、锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香。
6、放入胡萝卜大火快速翻炒至断生。
7、放入腊肠炒出香味冒油。
8、放入黄瓜片同时放入盐和味精改成小火翻炒。
9、炒至食材完全入味即可出锅享用。
10、美味可口的黄瓜胡萝卜炒腊肠装入盘中就大功告成了。
11、搭配小餐包和草莓一起吃太棒了。
12、腊肠入口香浓独有的味道超级赞。
13、酸奶和鸡蛋是每天必须要摄取的营养。
14、炒至这道美味要快时间不宜过长营养会流失也会大大影响口感。
15、每天为家人做出健康美味的每一餐是我最开心的事情。
小窍门
黄瓜的营养价值如下:
1、富含有丰富的维生素C,通过吃黄瓜而补充丰富的维生素C,对于提高机体免疫力方面的功效非常明显。
2、从中医食疗的角度上来讲,黄瓜性味甘、凉,有很好的清热解毒的功效,所以对于热病口渴、水肿、尿少的人,适当食用黄瓜有很好的清热解毒的功效。