汤文化源远流长，据考古学家所发掘的文物表明：上可追溯到公元前8000-7000年间。历史学家考证世界上最古老的一本食谱是在公元前2700年在中国发现的，这本食谱上记载有十几道汤菜。而如今汤文化也越来越受大众喜欢，尤其是养颜汤备受女性的喜欢和追捧，俨然要引起一股潮流。那么，什么汤又养颜?今天小编来带你走进养颜汤的世界。
一、什么汤又养颜
顾名思义从养颜的角度来说，是要有抗皱消炎，美白淡斑，红润肌肤等美容养颜的功效。从汤的角度来说，除了我们日常煲汤的食材之外，还要从中加入某些补品，从而达到养颜效果的食用汤，谓之为养颜汤。
二、养颜汤有哪些
1.燕窝蜜枣汤
首先要准备适量的燕窝、蜜枣和红糖材料。
把燕窝泡入水中抛开之后去除里边的杂质。把蜜枣去核，然后将燕窝和蜜枣一起放入锅中；加入适量水开始煮，一直煮到蜜枣熟烂的程度即可，然后加入用来调味的红糖就可以吃啦。
2.银耳枸杞汤
银耳枸杞汤的做法更为简单，首先准备干净的银耳15克、枸杞子25克。然后把银耳和枸杞一起放在锅里，用小火慢煎直至成为浓汁的程度，然后加入适量的蜂蜜在煎5分钟左右就可以啦。别忘了，吃的时候要用温开水兑着服用。
3.莲藕养颜汤
准备一定量的猪脊骨，莲藕，生地黄和红枣。将材料清洗干净，红枣要去核，然后全都放在锅里，加入适量的清水。开大火煮，煮开以后转为小火，煲3个钟头时间即可。
4.西参养颜汤
准备材料：10克西洋参和10克山楂，1只乌鸡 适量的大蒜，葱和少量姜 一匙盐约10克左右，还有1500毫升清水即可。把山楂和西洋参清洗干净并切成片，去掉乌鸡的毛，内脏和爪子，清洗干净。去掉大蒜的皮，切成大块，把姜切成片，把葱切成段。准备炖锅把乌鸡放进去，依次葱段、姜片、大蒜、山楂、西洋参放入锅中，加入准备好的清水。然后开大火烧开，烧开后去掉上层的浮沫，然后一个钟头文火小炖煮就可以啦。
5.养颜乌鸡汤
养颜乌鸡汤也是人们常做的。准备材料如下：1只乌鸡，1匙盐，一块姜，2500ml清水;别忘了准备汤料：红枣和莲子各5颗，薏米和百合分别10克，然后准备3颗川砂仁和10颗枸杞，另外准备淮山40克，50克扁豆和10克党参。
首先清除乌鸡内脏，去掉鸡头后洗干净，切成块，同时把姜切成片。把准备的各种汤料放在碗里，然后用清水浸泡3分钟左右，最后清洗2-3次并沥干。把乌鸡放到锅里，加入准备好的清水，起大火先煮开，去干净上层的浮沫。把准备好的汤料加到锅里，最后盖盖，转成小火煲2个钟头左右，然后转变大火5分钟，把食用盐均匀散入锅中就可以开锅享用啦。
以上就是小编为大家献上的几款养颜汤，但养颜汤的种类和功效实在是太多了，每个人喜欢的的口味都不一样，但一定有一款美味的汤适合你。但要切记，美容养颜需要注意合适的用量，最后小编告诉你，什么汤又养颜：保持一颗快乐的心就是你最好的养颜汤，笑口常开，美颜自来!
