主料
白萝卜 ：一根明虾 ：300
白果 ：数个
枸杞 ：一勺
辅料
清水 ：6大杯具体步骤
1. 白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟；
2. 倒入虾，大火再煮到滚，就可以了；
3. 喝的时候按自己的口味加盐调味
4. 煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化，为了健康就忽略它的副产品吧
白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤；明虾，富含蛋白质，钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A，虾肉能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇，还能预防因缺钙所导致的骨质疏松，用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。
