水芹菜顾名思义就是长在水中的芹菜,它含有人体需要的微量元素和必须元素,它还有降血脂、降血糖的食疗效果,不仅如此,它还含有较多铁、钙等元素,能有效的补铁补钙等,最重要的是它还能镇静安神。凉拌水芹,听着就让人食欲大开,简单又美味,是素食者的最爱,赶快尝尝吧
主料
水芹 :100g辅料
生抽 :适量枸杞 :适量
香油 :适量
具体步骤
1.水芹洗净备用。
2.放入开水中焯一分半钟。
3.捞出沥去多余的水分。
4.切碎后,加入鸡精适量。
5.加入生抽适量。
6.加香油适量。
7.搅拌均匀既可加入事先泡好的枸杞。