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我刚刚才吃了银耳汤,但是看了这个营养胡萝卜银耳汤还是忍不住想试一下。因为银耳真的对皮肤讨好了,组好每天都能喝一碗这种汤吧。营养比较全面,而且没有任何喝脂肪,完全不需要担心喝了这个会变肥。胡萝卜也是营养之王,还有小人参的称号呢。
主料
辅料
具体步骤
将银耳泡软洗净,将果皮泡软去囊洗净,将胡萝卜去皮成厚片。将排骨洗净,放入开水里灼至出血水后,捞起,再洗净切块。
将陈皮放入3公升水烧开,加入胡萝卜、银耳和排骨,用大火煲15分钟,再转用小火煲2小时,下盐调味即成。
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