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主料
辅料
具体步骤
1. 清洗鱿鱼,去掉内脏和薄膜,再次冲洗干净,控干水分,切成圈圈。
2. 23克的COOK100金牌BBQ烤肉料与18克水调匀。
3. 将调好的料汁,倒入鱿鱼圈中,充分混匀。
4. 再调入少量的油,拌匀,盖好保鲜膜入冰箱,腌制4个小时以上。
5. 烤网刷油,铺好鱿鱼圈。
6. 烤盘铺锡纸放底层,烤网放中层,上下火,200度左右,烤制10分钟左右。
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