银耳是滋补的营养食品,不管是老年人还是小孩,都适宜使用,它具有止咳润肺、清热解毒、调理肠胃、补充大脑营养的功效,经常食用银耳,对于女生来说绝对比敷面膜有效,因为银耳可以使皮肤变细嫩。苹果银耳露在夏天可以润喉、恢复紫外线晒伤的皮肤表面,冬天可以补水。
主料
银耳 :160苹果 :220
辅料
清水 :1100毫升备好食材:银耳提前泡发,再备上苹果
银耳洗净,去蒂撕碎;
苹果洗净去皮去核,切块;最好将苹果丁切得同泡胀后的黄豆一致;
豆浆机里放入银耳;
再放入苹果;
倒入适量清水,清水容量为1100毫升-1300毫升;
豆浆机通电;
选择“果仁露”程序,启动;
完成
1、银耳需要提前泡发;2、苹果丁大小同泡胀后的黄豆一致;