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有营养的黑木耳角瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单

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有营养的黑木耳角瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

你有没有在烦恼这些,我今天要吃什么?我要给我的家人做些什么美食?那些食物吃起来才健康?今天我就为你们带来一道既健康又美味的美食——黑木耳角瓜炒鸡蛋。这道美食使用的都是纯天然蔬菜制作出来的,这道菜应该是素食主义者的福音既美味还健康。

主料

鸡蛋 :3个
干黑木耳 :适量
角瓜 :1根
胡萝卜 :半个

辅料

小葱 :适量
山菜油 :适量
蒜瓣 :4瓣
食盐适量
蚝油 :适量

具体步骤

有营养的黑木耳角瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单 第2张

1.黑木耳泡发后洗净。

有营养的黑木耳角瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单 第3张

2.角瓜一根洗净。

有营养的黑木耳角瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单 第4张

3.鸡蛋磕入碗中,搅打成蛋液。

有营养的黑木耳角瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单 第5张

4.准备:胡萝卜半个切片,角瓜切成薄片,葱花,蒜瓣拍碎。

有营养的黑木耳角瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单 第6张

5.炒锅烧热倒油。

有营养的黑木耳角瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单 第7张

6.倒入鸡蛋液大火炒熟后盛出备用。

有营养的黑木耳角瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单 第8张

7.炒锅再倒少许油烧热,放入葱末和蒜瓣炸出香味。

有营养的黑木耳角瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单 第9张

8.先倒入胡萝卜片翻炒。

有营养的黑木耳角瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单 第10张

9.再倒入黑木耳炒1分钟,放适量食盐。

有营养的黑木耳角瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单 第11张

10.再倒入适量蚝油,炒匀。

有营养的黑木耳角瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单 第12张

11.然后把角瓜片倒入,炒至角瓜片变的微微透明。

有营养的黑木耳角瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单 第13张

12.最后倒入炒好的鸡蛋炒匀即可。