你有没有在烦恼这些,我今天要吃什么?我要给我的家人做些什么美食?那些食物吃起来才健康?今天我就为你们带来一道既健康又美味的美食——黑木耳角瓜炒鸡蛋。这道美食使用的都是纯天然蔬菜制作出来的,这道菜应该是素食主义者的福音既美味还健康。
主料
鸡蛋 :3个干黑木耳 :适量
角瓜 :1根
胡萝卜 :半个
辅料
小葱 :适量山菜油 :适量
蒜瓣 :4瓣
食盐 :适量
蚝油 :适量
1.黑木耳泡发后洗净。
2.角瓜一根洗净。
3.鸡蛋磕入碗中,搅打成蛋液。
4.准备:胡萝卜半个切片,角瓜切成薄片,葱花,蒜瓣拍碎。
5.炒锅烧热倒油。
6.倒入鸡蛋液大火炒熟后盛出备用。
7.炒锅再倒少许油烧热,放入葱末和蒜瓣炸出香味。
8.先倒入胡萝卜片翻炒。
9.再倒入黑木耳炒1分钟,放适量食盐。
10.再倒入适量蚝油,炒匀。
11.然后把角瓜片倒入,炒至角瓜片变的微微透明。
12.最后倒入炒好的鸡蛋炒匀即可。