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主料
辅料
具体步骤
1.四样主料泡1小时以上
2.放入高压锅加4碗水,启动熬粥,25分钟。
3.粘稠营养的杂粮粥配上小咸菜,早晚餐必备啊。
烹饪技巧
豆子、黑米很硬必须泡泡,早餐吃的话建议晚上睡前泡上。
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