主料
雄鸡标金枪鱼罐头 :一罐鸡蛋 :一个
青菜 :少许
青蒜 :少许
辅料
油 :少许盐 :少许
具体步骤
1. 所有材料
2. 鸡蛋
3. 金枪鱼罐头鸡蛋加少许盐拌开青蒜,青菜切条备好
4. 用水焯一下青菜与青蒜水里加少许油与盐
5. 捞起青菜备用
6. 锅里倒少许油
7. 迅速把鸡蛋倒入锅中,晃一晃,成圆形
8. 鸡蛋凝固后关火
9. 把焯过水的青菜与青蒜放在蛋上面
10. 金枪鱼铺在青菜上面
11. 轻轻的卷起蛋皮
12. 卷好的蛋卷再开火煎一煎
13. 成型
大家可以挑自己喜欢的配菜,可以自己发挥比胡萝卜,黑木耳,窝笋等...