柠檬这个物种为了提高人体机能免疫力,降低患病几率 需要定期定时 来食用,介绍一道 柠檬时蔬烤鸡 ,鸡肉用烤的烹饪手法来制作 致使鸡肉的鲜嫩度 产生回味无穷的 感觉外,容纳鸡肉的熟吃成分 ,一体联合烹食性质的烤鸡餐品 家人欣慰辙辙。
主料
柠檬 :1个土豆 :1个
西兰花 :1个
洋葱 :1个
烤鸡粉 :1包
新鲜鸡 :1只
辅料
油 :适量盐 :适量
黑胡椒粉 :少许
具体步骤
1.将鸡洗净用烤鸡粉腌制3小时
2.将西兰花洗净、切小株
3.洋葱、土豆洗净,切块。柠檬用盐搓洗,用牙签在柠檬上扎几个洞
4.将西兰花、土豆、洋葱加入适量的油、黑胡椒粉、盐拌匀
5.将腌制好的鸡肚子里塞个柠檬。将鸡尖、鸡脚包上锡纸
6.入烤箱230度60分钟即可
1、在烤制过程中,用牙签扎几下鸡,防止没烤熟。